Melhores Cadeiras Ergonômicas: Guia Completo!

Quem preza pelo conforto e bom desempenho no trabalho, seja no escritório ou em casa no home office, sabe que investir nas melhores cadeiras ergonômicas é fundamental. Além de confortáveis, essas cadeiras não prejudicam a saúde de quem precisa passar longas horas sentado.

Afinal, as pessoas costumam passar, em média, cerca de cinco a seis horas do dia sentados, se dedicando à várias tarefas do dia do dia ou lazer, sem se preocupar com a postura correta.

Com relação ao trabalho, essas horas praticamente triplicam, somando-se também às horas dispensadas dentro do carro dirigindo ou em um transporte público para ir e vir de lá. Ou seja, em casa ou no trabalho, passamos muitas horas do dia pressionando a nossa coluna, sendo que ela não foi feita para suportar tanta pressão.

Por isso, as cadeiras ergonômicas foram desenvolvidas para proporcionar mais conforto e evitar os riscos de doenças cardiovasculares, problemas na coluna, dores nas costas entre outras condições mais sérias.

Mas as melhores cadeiras ergonômicas vão muito além do que você imagina, oferecendo muitos benefícios através de funcionalidades como encosto altos estofados, suporte para lombar, malha respirável, encosto de cabeça, apoio para pés e braços, além de várias regulagens que se adaptam ao seu tamanho e à curvatura da coluna.

Portanto, é importante entender todos os detalhes e características que as classificam como ergonômicas. Dessa forma, a sua escolha é certeira e a sua compra bem mais segura, evitando aborrecimentos mais tarde.

Assim, oferecemos abaixo informações importantes e selecionamos também alguns modelos das melhores cadeiras ergonômicas hoje no mercado para lhe ajudar a tomar essa decisão com segurança.

Escolha a cadeira ergonômica ideal para você!

Antes de iniciar o artigo, queremos lhe apresentar uma tabela resumo do que você encontrará por aqui.

 

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Cadeira Ergonômica Presidente Pel-C2652

Esse modelo de cadeira ergonômica da Pelegrin, em estilo presidente, é o desejo de consumo de qualquer um que trabalha por longas horas sentado na frente de um computador.

Ela é feita de couro sintético poliuretano (PU), além de ser toda estofada e suportar até 150kg. Mas o seu maior diferencial é ser uma cadeira massageadora com 6 pontos de massagem no encosto e 2 no assento.

Além disso, são 9 modos de massagem diferentes e ajuste de 5 intensidades, com um timer para desligar sozinha entre 10 e 30 minutos. Fora que ela ainda traz um sistema de aquecimento anti stress que alivia dores na lombar.

Para ficar ainda mais perfeita, sua altura é ajustável, o encosto é reclinável e ainda acompanha um adaptador bivolt e controle remoto com fio.

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Cadeira Ergonômica Catalunha – Rivatti

Esse modelo de cadeira ergonômica Catalunha, da Rivatti, é muito confortável e elegante, pois traz um design luxuoso com acabamentos dourados. Além disso, é toda estofada em couro ecológico, incluindo os apoios de braços.

Ela ainda conta com sistema relax de reclinagem, é giratória e tem regulagem de altura, além de suportar até 120kg.

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Cadeira Ergonômica Presidente Pelegrin Pel-7613

Ainda no estilo presidente, essa outra cadeira ergonômica da Pelegrin é uma excelente opção de conforto e qualidade. Ela também é feita de couro sintético PU, por isso é ideal para quem passa muitas horas do dia sentado na frente do computador.

Ela traz uma base giratória de metal cromado e é muito resistente, além de sistema relax e trava no ponto inicial de regulagem.

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Tipos de Cadeiras Ergonômicas

As cadeiras ergonômicas são classificadas em categorias por funcionalidades, além de pela qualidade do material, das funções que ela traz, e do preço. Mas, com tantos modelos dentre essas categorias, encontrar a melhor cadeira ergonômica é uma tarefa complicada.

A verdade é que as melhores cadeiras ergonômicas podem custar bem mais caro que outros tipos de cadeiras, mas é uma questão de saúde a longo prazo investir em um item como esse, principalmente se você passa horas sentado.

Para escolher uma boa cadeira, deve-se levar em consideração o peso médio da pessoa que vai usá-la, a forma como a pessoa costuma sentar, e até mesmo a sua altura, além de quanto tempo ela passará sentada nela.

Os modelos do tipo presidente são as melhores, clássica e extremamente confortável, só que com um dos preços mais elevados. Porém, a cadeira gamer é um dos modelos mais completos do mercado, pois oferece apoio para as mais diversas partes do corpo, além de serem feitas de materiais extremamente resistentes, tornando-as um produto de qualidade.

Por outro lado, esse tipo de cadeira é ainda muito cara, por conta dos modismos e seus recursos. No entanto, é como já dissemos, investir em uma cadeira de qualidade é investir na saúde, nem tanto na estética.

Veja maiores detalhes de cada tipo de cadeira ergonômica abaixo:

Cadeira Ergonômica Presidente

Esse modelo é semelhante a cadeira de diretor, porém ele apresenta alguns benefícios extras em termos de funcionalidade, como encosto para a cabeça reclinável, base com rodízio e regulagem de todos os componentes da cadeira. As cadeiras presidentes são mais indicadas para uso mais prolongado de até 12 horas.

Cadeira Ergonômica Diretor

Os modelos de cadeiras ergonômicas do tipo diretor vêm logo abaixo das cadeiras do tipo presidente. Elas são líderes de vendas entre as empresas e as mais comuns por aí. Normalmente, esses modelos são produzidos em couro ou espuma, e continuam sendo de excelente qualidade.

Em geral, elas possuem um assento mais largo que a cadeira de secretária e ainda conta com algumas vantagens como assentos pneumáticos, encostos reguláveis com inclinação, entre outros.

Cadeira Ergonômica Executiva

Esse é um modelo ideal para integrar equipes administrativas, pois ainda trazem algumas funcionalidades, como ajustes para adaptação dos usuários e boa mobilidade através de rodinhas. Embora sejam cadeiras mais modestas, elas ainda trazem um bom nível de conforto e ergonomia.

Cadeira Ergonômica Secretária

Esse é o modelo de cadeira ergonômica mais básico e simples, com menos ajustes, mas ainda capaz de melhorar o bem estar profissional. No entanto, é mais indicado para quem não passa o dia inteiro sentado por longas horas.

Cadeira Ergonômica Gamer

As cadeiras gamer são um outro patamar se tratando de cadeiras ergonômicas, pois além de possuírem uma grande quantidade de regulagens e ajustes, elas são muito confortáveis e super estofadas.

Isso porque quem joga profissionalmente costuma passar muitas horas nelas. Além disso, elas trazem um design moderno e high tech, geralmente com cores chamativas para diferenciá-las das cadeiras executivas.

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Cadeira Ergométrica X Cadeira Comum

De uma forma geral, as cadeiras ergométricas são classificadas dessa maneira por conta das qualidades específicas que possuem.

Já as cadeiras comuns podem variar amplamente em formatos e até possuírem características semelhantes as cadeiras ergométricas, mas por não apresentarem uma ou outra característica, acabam não se enquadrando na mesma qualificação.

Uma cadeira ergonômica, sem levar em conta a sua finalidade, é capaz de oferecer um alto grau de conforto, por conta da quantidade de ajustes e apoio a todas as partes do corpo que apresentam.

Sendo que uma cadeira comum, por mais confortável que seja, não possui todas as características necessárias para que ela possa ser usada por longos períodos. Por isso, recomenda-se apenas o uso por períodos curtos de tempo, não sendo recomendável usá-la em escritórios.

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Como escolher as melhores cadeiras ergonômicas

Ao adquirir uma cadeira ergonômica que tenha boa ou excelente qualidade, você vai estar garantindo que a sua postura não ficará prejudicada, pois ela é capaz de distribuir uniformemente as pressões na coluna e nos ligamentos.

Dessa forma, o corpo tem como trabalhar de forma harmoniosa evitando os desgastes e as dores pela má postura. Afinal, a cadeira de trabalho deve ser confortável para que você possa executar o seu trabalho com um bom desempenho.

Mas quando for escolher a sua cadeira, é preciso primeiro pensar no ambiente que ela vai ocupar e quem vai utilizá-la. De acordo com o ambiente e a sua função, fica mais fácil escolher o modelo certo para as suas necessidades.

Por exemplo, se for ficar muitas horas sentada em frente ao computador, é melhor escolher uma cadeira com apoio para os braços, e diversos sistemas de ajustes inteligentes, que podem se adaptar ao seu corpo ao longo do tempo.

Já os modelos com rodízio são mais indicados para quem necessita de mais mobilidade e dinamismo. Mas se você for usar a sua cadeira por poucas horas ou em uma sala de reuniões, por exemplo, não existe necessidade para muitos ajustes e rodízios.

Embora existam diversos modelos cheios de funcionalidades e outros com menos, sempre leve em conta o seu peso e a sua altura. Por fim, não se concentre apenas no preço, pois uma cadeira boa e de qualidade pode durar anos, já rendendo um bom custo-benefício.

Mas antes de comprar, faça um teste pessoalmente, simulando o uso e testando todos os seus recursos para entender como ela funciona e como pode te servir.

E, apesar de nem sempre todos os modelos satisfazerem suas necessidades, pois cada indivíduo é único, atente-se às características abaixo:

Mecanismos, Regulagens e Ajustes

A variação de modelos, mesmo entre as melhores cadeiras ergonômicas, é grande. É possível encontrar cadeiras das mais simples às mais modernas com estrutura complexa de calibragem individual.

O pistão com buchas centrais é o mecanismo responsável por fazer o assento subir e descer ao acionar uma alavanca a gás que também permite inclinar ou reclinar a cadeira. São esses mecanismos avançados que proporcionam diversos benefícios para o seu corpo.

Eles são dinâmicos e adaptáveis aos seus movimentos, além de serem capazes de manter a sua postura adequada, ajudando na circulação sanguínea e oxigenação, além de também colaborar no combate à tensão no quadril, pescoço, ombros e costas.

Apoio lombar

Embora a melhor postura seja a ereta, a anatomia das costas não é reta, por isso as curvaturas da coluna cervical, torácica e lombar precisam ser protegidas. Tanto é verdade que, quando você se senta encostado na parede, por exemplo, você logo se cansa. Isso porque a parede não pode se adaptar ao formato do seu corpo.

Além disso, quando ficamos sentados, a carga de peso na lombar aumenta e passar muito tempo nessa mesma posição é prejudicial à saúde. Por isso, as melhores cadeiras ergonômicas precisam ter apoio lombar, a fim de diminuir essa carga de peso e promover o relaxamento da região.

Encostos

Acho que nem precisa dizer que as melhores cadeiras ergonômicas precisam contar com encostos adequados e suas regulagens, como ajuste de altura, inclinação e principalmente um ajuste lombar, essencial para manter boa postura.

Além disso, o encosto da cadeira deve ser alto, com uma altura mínima de 24 cm e largura mínima de 30 cm. Mas enquanto o encosto lombar se preocupa com a parte inferior das costas, o de cabeça protege a cervical, evitando as dores e problemas de coluna.

Esse apoio também pode ou não ser revestido por a tela de nylon, e o encosto deve ser grande o suficiente para apoiar a cabeça sem dificuldade.

Apoio de braço

As melhores cadeiras ergonômicas devem trazer um apoio regulável de braço, que permita que seu ele fique em um ângulo de 90º em relação à mesa, a posição correta para quem fica muito tempo digitando.

Portanto, esse apoio para braços deve vir com ajustes de altura, para que você fique mais confortável, também auxiliando a relaxar a musculatura do pescoço e dos ombros.

Assento

Quanto ao assento, além de acolchoado com espuma de alta densidade, o ideal é que ao se sentar suas coxas estejam inteiramente sobre o assento para proporcionar mais estabilidade e conforto. A altura também deve estar correta, de forma que os seus pés fiquem totalmente apoiados no chão, formando um ângulo de 90 graus com os joelhos.

Rodinhas

As rodinhas presentes nas cadeiras são importantes para facilitar a locomoção e evitar o esforço desnecessário de carregar ou arrastar a cadeira pela sala. Elas devem ser duplas e ter boa espessura e durabilidade, podendo ser fabricadas com diversos materiais diferentes, tais como:

• PVC, Nylon e PE – Polietileno: as mais convencionais e comuns, utilizadas na grande maioria das cadeiras ergonômicas. Não absorvem impactos e são mais indicadas para superfícies acarpetadas ou com tapetes.
• PU – Poliuretano: material mais durável, que não risca o piso, de acabamento muito parecido com borracha. Cadeiras com este tipo de rodinha são mais caras.
• Gel: extremamente confortáveis, deslizam com facilidade, não danificam o piso e não travam.
• Silicone: muito macias e confortáveis, podendo deslizar com facilidade sobre todos os tipos de pisos lisos, inclusive laminados. São transparentes e mais elegantes, por isso mais caras.

Colunas (Pistão)

As colunas de pistão vem apenas nas cadeiras giratórias e possibilitam a regulagem da altura, fazendo a cadeira subir ou descer de acordo com sua necessidade. Elas podem ser mecânicas ou a gás, sendo que as cadeiras ergonômicas só possuem pistões a gás.

Tipo de tela

Embora a maioria das pessoas trabalhe em salas com ar-condicionado, há regiões em que o calor ainda assim é grande, e nem sempre é possível ficar com o aparelho ligado o tempo integral.

Por isso, algumas das melhores cadeiras ergonômicas possuem encostos e assentos revestidos de tela de nylon, um material que não abafa o calor do corpo, permitindo uma maior ventilação.

O espaldar também precisa de um apoio resistente para estruturar a tela e evitar que ela se rasgue com a pressão das costas.

Tecnologia relax

A função relax é uma regulagem especial de tensão, por meio de uma mola, que é acionada quando você relaxa as costas no encosto da cadeira. Essa mola permite que o apoio não ceda demais à pressão e nem se incline exageradamente, apenas relaxando a postura quando necessário.

Resistência e durabilidade

A resistência de uma cadeira é muito importante. Neste caso, ela deve suportar o seu peso e ser confeccionada com materiais mais resistentes para ser também durável. Seus estofados devem ter costuras reforçadas, suportar atrito, calor e ação do tempo sem deteriorar.

Garantia

Em se tratando das melhores cadeiras ergonômicas, elas costumam oferecer garantias para o comprador com prazos além dos estabelecido pelo Código de Defesa do Consumidor. Quando o próprio fabricante acredita na qualidade do seu produto, ele oferece uma garantia extensa, já que cadeiras de qualidade são feitas para durar muitos anos.

Norma vigente

Por fim, as melhores cadeiras ergonômicas também devem seguir as determinações da ABNT, estando de acordo com as normas vigentes, NR17 e NBR 13962, atualizada em 2018, que confere as novas regras e requisitos mínimos para móveis de escritório.

Como por exemplo, ter um encosto apropriado, assento com altura regulável, sem formato, com uma borda frontal arredondada e confortável, além de forma e curvatura adequados para se adaptarem ao corpo, protegendo a região da lombar.

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Como cuidar da sua cadeira ergonômica

Como a sua cadeira ergonômica vai ser sua maior aliada no trabalho, é fundamental que você saiba como cuidar dela para que ela possa durar o maior tempo possível. Afinal, o investimento é alto e você não vai querer perder dinheiro, ou vai?

Embora as melhores cadeiras ergonômicas tenham sido projetadas para aguentar o impacto, a ação do tempo e a frequência de uso vai deixando ela cada vez mais fraca., fazendo com que suas peças vão cedendo um pouco.

Por isso, é importante que você tenha cuidado ao se sentar, sentando sempre devagar na cadeira, arrumando sua postura em um nível confortável, sem pressionar demais o encosto.

Além disso, evite apoiar coisas extremamente pesadas sobre a cadeira, pois ela tem um limite de peso, e esse peso extra pode danificá-la. E isso vale para as cadeiras novas e usadas, mesmo que em bom estado.

Pronto! Agora que você já sabe tudo sobre as melhores cadeiras ergonômicas e entendeu como elas funcionam, tente escolher aquela que mais vai se adequar às suas necessidades, seja por uma questão de saúde ou simplesmente de conforto.

Boas compras!